健康な身体と豊かな心で幸せになる学習書 焦げた虎の巻

人生は一度きり、精一杯生きるには健康な身体と心が必要です。食事、睡眠、運動など、日常の当たり前から健康法を見つけていきましょう!

手や腕や足などの身体の症状一覧まとめ

      2016/07/24

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どうもkogetoraです。

今日は以前の記事の中で手、爪、腕、足等の身体の症状についてまとめていきたいと思います。

「手」「足」等の身体は普段仕事をするにも家事をするにも、遊びをするにも大切な役割がありますよね。私も今この記事を書いている時には当たり前ですが手を使ってパソコンを打っています。

何にでも言える事なのですが、いつも当たり前になっている事は気にかけず、失った時にその大切さや有難味がわかるものですよね。「手」や「足」等もその通りで、普段は当たり前のように物に触れたり、手で何かを使用したり、足を使って歩いて色々な所へ出かけたりしていますが、ケガや病気でドコか一部分が不便になると急に今までの当たり前がありがたく思えたりします。

ケガや病気等、後になって後悔する事もあるかもしれませんがそれはそれとして、今までの記事が今何かの症状で困っている人、これからの予防の為に知識を増やしたい方のお役に立てれば幸いです。

それでは今までの記事を振り返りながら予防法・対処法等を復習していきましょう。

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手・足等の身体の症状記事まとめ

しもやけは足の裏にも発症します!予防と対処法は?

足と爪

冬によく現れる症状の「しもやけ」について何故起こるのか、そして予防法と対処法についてお話しています。

症状が現れると痛痒くてとてもツライですよね、記事の対処法の中には家ですぐにできる方法等もご紹介していますので、もし夜で病院にも行けないという方は是非試してみてくださいね!

 

足の小指の爪が小さいのはいつから?病気?それとも遺伝?

足の指1

気づいたときに足の小指の爪が割れていたり小さくなっていたりした事はありませんか?

この記事ではそもそも爪とはどんなものでどのような役割があるのか、そして症状についてもお話しています。

症状の予防法として、普段の食事で気を付ける事(栄養面)や靴の形状や履き方、爪の切り方等も動画でもご紹介しています。

女性は足を出す機会が多いと思いますので、日頃から気を付けていきたいですね。

 

指の関節が太くなる原因とは?音を鳴らすのはNG?

指輪1こちらも女性は気になる内容ではないでしょうか。

指の関節はダイエットしても中々細くはなり難く、細くなりたいけどどうすれば良いのかわからない方も多いと思います。

この記事では指の関節が太くなってしまう原因と予防法、マッサージ法等を動画付きでご紹介しています。

ポキポキと指を鳴らすと指の関節は本当に太くなるのかについてもお話ししていますので、是非参考にしてみてください。

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足の血豆は爪に起こりやすい?原因と対処法とは

ヒール2

この記事では血豆とはどんな物なのか、そして足にできる血豆の原因と対処法をご紹介しています。

中には正しい歩き方等も動画付きでご説明していますので、血豆に困っていなくても綺麗な歩き方にご興味がある方は是非参考にしてみてください。

また、ただの血豆のように見えても重い症状の場合もありますので、記事を読んでご自身の症状が疑われる場合はすぐに病院を受診してください。

 

肘の内側に痛みを感じる原因と対処法とは

プリント

主にはスポーツ等が原因で起こる症状をご紹介していますが、普段運動等をしていない方が久しぶりに運動した時などにも症状が現れる可能性があります。

神経や筋肉の部位等も画像付きでご紹介し、ストレッチ法やテーピング法などは動画でもご説明していますので、現在痛みに悩まされている方は是非参考にしてみてください。

 

突き指と骨折の見分け方とは?症状別対処法を紹介

老いた手

突き指は油断している時に起こりやすいですよね、でも只の突き指だと思っていたら骨折で、放っておいたら後遺症が残ってしまったなんて事にならないようにしたいです。

この記事では突き指・捻挫(ねんざ)・骨折について、そして起こってしまった場合の応急処置もご説明しています。

指は何をするにも重要な役割を果たしていますので、出来れば後遺症など残らないようしっかりと対処していきましょう。

 

足が寝る時に痛いと感じる原因と対処法とは?ふくらはぎ編

プリント

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれている事をご存知ですか?

仕事柄座る時間が長い方や立ちっぱなしの方等は足がむくみやすいと感じる事はありませんか?

夜寝る前等にふくらはぎに違和感があって眠れない方、普段から痛みがある方など悩みの症状は様々ですが、上記の通りふくらはぎは血液を身体全体に運ぶ為にはとても重要な役割を果たします。

ただのむくみだからと放っておくと重症化してしまう可能性もありますので、しっかりと日頃からケアをしていきたいです。

記事の中にはむくみとはどの様なものなのか、画像でふくらはぎ中の血管の仕組みや症状をご説明し、動画では日頃できるマッサージ放をご案内しています。

症状の改善は日頃から少しづつケアする事が大事ですので、毎日は難しくても続けていけると良いですね。

 

手のひらに赤い湿疹ができる原因とは?体質?病気?

手の症状2016.03.20②

こちらは手のひらにできる湿疹・赤みの原因を症状別にご説明しています。

症状の中には手のひら等の皮膚に原因がある訳ではなく、内臓が原因の場合もあり、生活習慣病が多い現代人には起こりやすい症状もあります。

症状自体は痒みや多少の痛みなので軽視されやすいのですが、中には命に関わる疾患のサインが隠されている場合もあります。そしてそのような重い症状の時には手のひらには痛みなどが無い場合が多いです。

身体の異常・変化というのはどんな少しの変化でも身体からのサインだと思っています。その変化に最初に気づけるのは自分自身だと思いますので、見落とす事無くしっかりと対処していきたいですね。

 

いかがでしたでしょうか

今回は身体の「手」「足」等の症状についてのまとめでしたが、お役に立ちましたでしょうか?

今後も色々な身体の症状についてお話ししていきたいと思いますので、是非参考にして頂けたら幸いです。

それではまた

kogetora

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