健康な身体と豊かな心で幸せになる学習書 焦げた虎の巻

人生は一度きり、精一杯生きるには健康な身体と心が必要です。食事、睡眠、運動など、日常の当たり前から健康法を見つけていきましょう!

知覚過敏は早期発見!早期治療!出来れば予防!

      2016/02/11

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I have recovered from my toothache.

Kogetoraです

前回は知覚過敏とは?の説明でしたので、今回は知覚過敏にならない為に出来る事と、なってしまったらどうすれば良い?についてお話していきます。

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知覚過敏にならない為には?

まず予防方法ですが、人によっては原因が様々あるので予防はできない!なんて言う方も中にはいらっしゃいますが、

私の先生曰く、普段の生活で虫歯にならないよう気をつけることが、自ずと知覚過敏の予防にも繋がるとの事でした。

知覚過敏の原理から予防法を

知覚過敏は歯のエナメル質がない歯茎の奥、または根元から象牙質を伝わり、痛みに感じるとお話しましたが、その一番の原因は歯茎が下がる事ですよね。

歯構造

という事は歯茎を下がらないようにする事がまず1つ目の予防方法ですね。

歯茎が下がってしまう原因とは?

 

幾つかありますので順番に

 

歯と歯茎の間を強く磨きすぎて、歯と歯茎両方を削ってしまう。

これは、え?と思われたかもしれませんが、前々回に正しい歯磨きの方法として、私は歯と歯茎の間を45度の角度であてて磨きましょうと言いました。

そうなんです、磨き方が正しくても力加減を間違えてしまうと後で後悔する事になるので気をつけたいですね。

 

磨き方は教わっていたのですが、どうしても力が入ってしまいました。

再度ですが、歯ブラシを持つ時はペンの持ち方で!!

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細菌による炎症

これは虫歯の原因と同じですね。

プラーク(細菌の塊)が酸をを作り出し、口の中のpHを酸性にする事で虫歯ができやすい環境を作り、歯を溶かしてしまう事でしたが。同時に歯茎近くでは炎症も起こしてしまうんです。

そしてそれが原因で、歯茎が下がり知覚過敏になってしまうという事です。

 

この予防方法はズバリ虫歯にならないよう、食後の歯磨き、寝る前1時間は食べない、プラークコントロールですよね。

 

老化による収縮

どうしても長く歯磨きや食事を繰り返しえいくと、歯茎も自然と下がってきてしまいます。

当たり前かもしれませんが、口の中の状態を健康に保つ事が予防ですね。

 

噛み合わせが悪く一箇所に力が加わるため

実は、私自身これも原因の1つでした。

噛み合わせが悪く、奥歯でばかり物を噛み、力を入れる時も奥歯に力がかかる。

それが繰り返されると、疲労した歯の歯茎は下がってしまうそうです。

悲しい事に、今からすぐ矯正(歯並びを直す)するには資金的にも難しいのですが、できれば噛み合わせを良くしたいと考えています。

歯にも寿命がある為、できる限り負担はかけたくないですからね。

 

さて、幾つか例をあげましたが、原因と予防はこの通りです。

では次に、もしなってしまったらどうすれば良いかをお話ししていきます。

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知覚過敏になってしまったらどうすれば

当たり前ですが歯医者さんを頼りましょう!

まず少しでも違和感(痛みなど)があれば、すぐに歯医者さんへ行くのが一番ですが、忙しく中々行けないまま放置してしまいますよね。

 

家でもできる知覚過敏の治療法はあるの?

 

治療と言うには大げさかもしれませんがご紹介します。

 

  • これ以上悪化しない為、正しいブラッシングとプラークコントロール
  • 知覚過敏用歯磨き粉を使用し、露出部分を一時的に保護し治癒力を高める。

軽度の場合、通常歯医者さんでは歯の根元をコーテイング剤で保護し、歯の再石灰化を促し治療します。それに考え方は近いと思います。

その際はフッ素配合の物を選ぶとより良いですよ。

 

 

家庭でできる治療は以上です。

少ないと感じるかもしれませんが、今考えられる方法は以上です。

 

それでも改善が見込めない場合はやはり歯医者さんへ行きましょう。

 

歯医者では、市販の歯磨き粉よりも効果のある薬(コーティング剤)等で保護しますので、より痛みを感じづらくなるはずです。

 

そのまま放置してしまうと、最悪、神経を抜かなければ行けない状況になりますので、そうなる前にお近くの歯医者さんへ相談しましょう。

 

生きていく上で食事はとても重要ですよね、只生きる為だけではなく、美味しいものを食べた時の幸福感も生きていく上では重要です!

 

人はものを食べる時、噛んだ瞬間に出る唾液(だえき)により味覚を感じる事が出来ます。

それが入れ歯や差し歯になると、感覚は半分以下になってしまう事もあるんです。

 

出来れば一度の人生です、美味しいものを美味しく感じて生きたいですよね。

 

皆さんも歯を大事にプラークコントロールして行きましょう!

 

それではまた

 

今回は英語で歯の痛みが治ったよ!でした。

 

Kogetora

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