健康な身体と豊かな心で幸せになる学習書 焦げた虎の巻

人生は一度きり、精一杯生きるには健康な身体と心が必要です。食事、睡眠、運動など、日常の当たり前から健康法を見つけていきましょう!

はじめに自己紹介

      2017/02/13

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はじめまして、kogetoraと申します。

このブログでは健康な身体と心を育む、維持する、鍛える為の方法を実体験を通して紹介していきたいと思っています。

 

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当たり前ですが、「健康な身体」は人が生きる上ではとても重要な事です。

それと同じく「健康で自然な心」も大切だと思っています。

しかし人生を幸せに生きる上ではどちらか一方だけではなく、バランスも重要ですよね。

健康な身体という定義は、人により感じ方は様々ですので、捉え方は皆違って良いと思います。

ここでは、私個人が良いと思う「健康な身体と心」を保つ為の方法や役立つ情報を、お伝えしていけたらと思っています。

 

お伝えする情報は慎重に吟味し、出来る限り正確にをお伝えしていきたいと思っていますが、情報に誤りがある可能性がございますので、実践する場合等には予めご了承頂ければ幸いです。

それではよろしくお願いいたします。

kogetora

 

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